我们经常会说某位中年妇女更年期到了,但其实男性也是有更年期的,一般是和年龄有关。更年期的人情绪不稳,还会有头痛、失眠等症状。那么男女更年期是多少岁开始呢?更年期可以治吗?
女性的更年期的年龄一般都是在45~55岁之间,因为这年龄段是女性的绝经的时期,绝经后因为刺激素的下降,会出现很多症状,比如潮热,烦躁,易怒,焦虑,抑郁,失眠,便秘,失眠,周身疼痛等等,同时还会增加很多疾病的风险,比如骨质疏松,痛风,心脑血管疾病等等。
男性的更年期的时间段与女性的时间差不多,但是要稍微晚一些,一般都是从50岁开始的,主要的症状与女性类似,主要是情绪层面的。
目前治疗更年期综合症的方法其中比较常见的是药物治疗,生活护理,服用孕激素、雌激素进行替代治疗,同时可以进行碳酸钙、磷酸钙、氯酸钙等药物治疗。以及需要患者保持愉悦的心情,注意饮食、作息规律等。
不过治疗更年期综合征多数还是以心理辅导为主。建议您平时和病人多沟通交流,让其身心放松,不要过分焦虑。必要时可以找专业的心理医生进行辅导。如果情况严重的话,建议到正规医院,遵医嘱进行药物治疗。
牛奶含有有助于睡眠的物质,所以经常喝牛奶可以有治疗失眠症的效果。
泡脚不仅可以使身体暖和,还可以起到放松活血和舒缓情绪的作用,因此,不妨在睡前泡脚,可以达到放松身心的作用,这样可以帮助更好地进入梦乡。
一些更年期妇女会出现失眠,其实与她们的心理状态、情绪等有关。建议及时调整这些不良情绪,更年期是每个女人都会遇到的,要正确看待,更常见的是可以听轻音乐与朋友聊天。
更年期的发生是非常重要的一个原因是女性体内雌激素水平的降低,因此有必要补充雌激素。
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